thick and long hair , महिलाये अपने बालों को बढ़ाने के लिए तरह-तरह के तरीके को खोजती रहती हैं बताए गए तरीकों को अपनाने से बालों की ग्रोथ करने में काफी ज्यादा फायदेमंद होता है।
अक्सर यह देखा गया है कि महिलाएं एक दूसरे के बाल को देखकर अधिक ज्यादा अट्रैक्टिव हो जाती हैं जब किसी महिला का बाल अधिक ज्यादा लंबा और घना देखती हैं तो दूसरी महिला के मन में सवाल आता है कि काश मेरे बाल इतने घने लंबे मोटे होते।
जिससे महिला को अधिक ज्यादा शर्मिंदगी महसूस होती है। आज हम आपको इसी के बारे में बताने वाले है की आप भी अपने बालो को कैसे घाना और मोटा बना सकती है। जिससे आपके बाल अधिक ज्यादा मात्रा में घने और मोटे हो जायेंगे बिना किसी भी डाइड इफेक्ट के।
बालो की ग्रोथ के लिए कुछ महत्वपूर्ण नुख्से और तरीके ।
एलोवेरा और नींबू।
बालों की ग्रोथ यानी बालों को घना और मजबूत बनाने में काफी ज्यादा कारगर होते हैं नींबू और एलोवेरा ,इसका उपयोग करने से बालों का कमजोर होना और बाल झड़ना या बालो का पकना इन समस्या में बेहद लाभदायक होते है। और आपके बाल अधिक ज्यादा घना और मजबूत भी करने में हेल्प करता है।
विधि।
- एलोवेरा और नींबू से अपने बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए सबसे पहले नींबू के रस को निचोड़कर निकाल ले।
- अब इसमें एलोवेरा के गूदे को काट के निकाल के मिलाये।
- इसके बाद दोनों चीजों को अच्छी तरह से मिक्स करें और गोली बनाए या अच्छी तरह से पेस्ट बनाएं। और उपयोग करे।
उपयोग करने का सही तरीका।
- एलोवेरा और नींबू के बने पेस्ट को बालों में उपयोग करने के लिए
- सबसे पहले अपने बालों को ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो लें
- उसके बाद अपने बालों को सूती कपड़े में लपेटकर अच्छी तरह से सुखा ले
- अब बालों में नींबू और एलोवेरा से बने पेस्ट को लगाएं थोड़ी देर ऐसे ही छोड़ दें सूख जाने के बाद। ठंडे पानी की सहायता से धुले। ऐसा करने से बालों में जमे डैंड्रफ को ख़त्म करेगा। और बालो की जड़ो को मजबूत करेगा और बाल भी अधिक ज्यादा मजबूत हो जायेंगे।
संतरा
बालों की ग्रोथ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं खट्टे फल, खट्टे फलों को अपने डाइट में शामिल करने से बालों को अच्छी खासी मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व पहुंचता है।
जिसके कारण बाल अधिक ज्यादा मजबूत होने लगते हैं क्योंकि संतरे में काफी ज्यादा मात्रा में बिटामिन A और बिटामिन C की मात्रा भी पाई जाती है जो बालों कि ग्रोथ करने में काफी ज्यादा हेल्प करता है।
बिधि।
- संतरे से अपने बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए संतरे के छिलकों को अच्छी तरह से पीसकर चूर्ण बना लें
- अब इसमें नारियल के तेल को मिलाएं और अच्छी तरह से पेस्ट बनाएं किसी शी शी में भरकर रख लें उसके बाद इसको उपयोग कर सकती हैं।
उपयोग करने का तरीका।
- संतरे के छिलके से बने पेस्ट को अपने बालों में लगाने के लिए अपने बालों में सरसों के तेल को लगाएं।
- हल्के हाथों से मसाज करें।
- 10 से 15 मिनट तक अपने बालों को खुला ही छोड़ दें
- उसके बाद अपने बालों में संतरे के छिलके से बने पेस्ट को अच्छी तरह से लगाएं 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें उसके बाद ठंडे पानी की सहायता से अपने बालों को अच्छी तरह से धो ले
- उसके बाद अपने बालों में अरंडी के तेल को लगाएं आपके बाल घने मोटे और चमकीले हो जाएंगे और बाल पकने की समस्या कम हो जाएगी।
बालों की ग्रोथ के लिए अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियों को भी शामिल करें।
अपने बालों की ग्रोथ के लिए और बालों को पकने से रोकने के लिए अपने डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करने से बाल पकने की समस्या काफी हद तक रुक जाती है।
और बाल घने मोटे और चमकीले धीरे धीरे हो जाते हैं। अपने बालों को घना मोटा और चमकीला बनाने के लिए अपने डाइट में इन सभी शब्जियो को शामिल कर सकते हैं जैसे।
पत्ता गोभी , फूलगोभी, पालक, मूली, गाजर, खीरा, ककड़ी, ब्रोकली, इत्यादि जैसी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करने से काफी लाभ होता है बालों के लिए क्योंकि ऐसे सब्जियों में अधिक ज्यादा मात्रा में विटामिंस ,मिनरल्स और पोषक तत्व होते हैं।
जैसे। विटामिन ए विटामिन ई और राइबोफ्लेविन, निकोटीनिक एसिड फोलिक एसिड विटामिन B12 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के साथ-साथ बालों की ग्रोथ करने में भी काफी ज्यादा हेल्प करते हैं।